εγγραφες

εγγραφες

Παρασκευή, 30 Σεπτεμβρίου 2011

ΤΕΤΑΡΤΟ ΦΙΛΙΚΟ Α.Ε.ΡΕΝΤΗ - ΠΗΓΑΣΟΣ ΧΑΙΔΑΡΙΟΥ

Η ομάδα μας έδωσε εχθές το τέταρτο της κατά σειρά φιλικό παιχνίδι και δεύτερο σε δυο ημέρες (28/09 με τον Άρη Αμφιάλης εκτός έδρας) στο Νέο Κλειστό Ρέντη με αντίπαλο την νέα ομάδα (φέτος δημιουργήθηκε) τον Πήγασο Χαΐδαρίου .Έγινε ένα καλό παιχνίδι με πολύ ωραίες φάσεις, με σωστές άμυνες και καλές επιθέσεις και από τις δυο ομάδες .Για την ιστορία και μόνο το αποτέλεσμα του αγώνα ήταν Α.Ε.ΡΕΝΤΗ 3 - ΠΗΓΑΣΟΣ ΧΑΙΔΑΡΙΟΥ 0.
Έπαιξαν οι Παλη, Τριανταφυλλιδου,Ζωρζου, Νικολάκη, Νασκιντασβιλι, Κολυαρδου Μ, , Χριστοφη, Φικάι, Θηραιου, Παπουτσιαν, Καραπιπερη. Επίσης την ομάδα συμπλήρωνε η Κολυαρδου Ο.
Τα σημάδια της κούρασης από τις προπονήσεις και τα συνεχόμενα φιλικά έκαναν την εμφάνιση τους εχθές χωρίς όμως αυτό να είναι ανασταλτικός παράγοντας της ποιότητας της ομάδας μας που έδειξαν τα κορίτσια μας σε ακόμη ένα φιλικό.

Πέμπτη, 29 Σεπτεμβρίου 2011

Η ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΦΙΚΑ'Ι' ΣΤΗΝ Α.Ε.ΡΕΝΤΗ






Από την Επιτροπή Διοίκησης Βόλεϊ του συλλόγου μας ανακοινώνεται, ότι η Χριστίνα ΦΙΚΑ'Ι'
για την περίοδο 2011-12 εντάσσεται στη γυναικεία μας ομάδα.
Η Χριστίνα, αποκτήθηκε με υποσχετική από το σύλλογο Α.Ο.Φ Πορφύρα Πειραιά, αγωνίζεται στη θέση της ακραίας - λίμπερο και γεννήθηκε το 1991 .
Αυτός είναι ο δεύτερος σταθμός για την καριέρα της .
Θα πρέπει να εκφράσουμε τις ευχαριστίες μας προς την ομάδα του Α.Ο.Φ Πορφύρα και ειδικότερα προς τους κυρίους Μανώλη Κελέκο και Νίκο Δελαγραμματικα για την διεκπεραίωση της μεταγραφής.



Α.Ε.ΡΕΝΤΗ-ΑΡΗ ΑΜΦΙΑΛΗΣ 18/09/11 (ΦΩΤΟ)












Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΒΑΦΤΙΣΗ (ΦΩΤΟ)

ΤΡΙΤΟ ΦΙΛΙΚΟ ΑΡΗ ΑΜΦΙΑΛΗΣ - Α.Ε.ΡΕΝΤΗ

Εχθές στα πλαίσια της καλής συνεργασίας των ομάδων Α.Ε.ΡΕΝΤΗ και ΑΡΗ ΑΜΦΙΑΛΗΣ διεξήχθη ένα ακόμη φιλικό παιχνίδι στο γήπεδο Καραμπίνη στην έδρα του Άρη Αμφιάλης. Και οι δυο ομάδες παρουσίασαν καλύτερο αγωνιστικό επίπεδο από το πρώτο παιχνίδι μεταξύ τους.
Οι αθλήτριες μας έτρεξαν πολύ, έβγαλαν περισσότερους αυτοματισμούς από τα δυο προηγούμενα φιλικά, επιτέθηκαν έξυπνα, το μπλοκ λειτούργησε και αμύνθηκαν σωστά. Τα κορίτσια μας με τις καθημερινές προπονήσεις αφομοιώνουν όλο και περισσότερο αυτά που τους λέει ο προπονητής τους Μενδρινος Γ. και σιγά σιγά αρχίζουν να τα εφαρμόζουν και μέσα στο παιχνίδι.
Για την ιστορία και μόνο το αποτέλεσμα του αγώνα ήταν ΑΡΗ ΑΜΦΙΑΛΗΣ 1 - Α.Ε.ΡΕΝΤΗ 2.
Έπαιξαν οι Παλη, Τριανταφυλλιδου, Νικολάκη, Νασκιντασβιλι, Κολυαρδου Μ, , Χριστοφη, Φικάι, Θηραιου, Παπουτσιαν, Καραπιπερη. Επίσης την ομάδα συμπλήρωνε η Παπαϊωάννου. Απουσίαζαν οι Ζωρζου, Κολυαρδου Ο.

Τετάρτη, 28 Σεπτεμβρίου 2011

Χρήσιμες συμβουλές για τα παιδιά


Ενημερωτικό φυλλάδιο με πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και την ασφάλεια των τροφίμων στα σχολεία εξέδωσε ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ). «Το σχολείο πέρα από τον πρωταρχικό παιδαγωγικό και κοινωνικό-πολιτιστικό σκοπό του, πρέπει και μπορεί να αποτελεί και το μέσο για την προαγωγή της υγιεινής διατροφής και την εκπαίδευση των μαθητών σε θέματα διατροφής και ασφάλειας τροφίμων», επισημαίνουν οι αρμόδοι του Φορέα.

Συγκεκριμένα, οι ειδικοί δίνουν στους μαθητές τις ακόλουθες συμβουλές:
- Ξεκινήστε τη μέρα σας τρώγοντας ένα καλό πρωινό (κατά προτίμηση στο σπίτι).
- Στο σχολείο επιλέξτε το κολατσιό σας, καταναλώνοντας κάποια από τα είδη του κυλικείου (που είναι σύμφωνα με τις οδηγίες).
- Καταναλώνετε καθημερινά γαλακτοκομικά προϊόντα (π.χ γάλα, γιαούρτι) χαμηλά σε λιπαρά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν καλή πηγή ασβεστίου στη διατροφή μας. Θυμηθείτε ότι η περιεκτικότητα ασβεστίου στο γάλα με χαμηλά λιπαρά είναι η ίδια με αυτή στο πλήρες γάλα. Εάν δεν πίνετε γάλα, προτιμήστε ένα γιαούρτι ή κάποιο άλλο γαλακτοκομικό προϊόν.
- Τρώτε καθημερινά φρούτα (κατά προτίμηση εποχιακά φρέσκα φρούτα). Τα φρούτα είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και πλήθος αντιοξειδωτικών ουσιών, ενώ παράλληλα είναι χαμηλά σε θερμίδες. Μπορείτε να εντάξετε στο κολατσιό σας με μέτρο την κατανάλωση ενός φυσικού χυμού. Θυμηθείτε όμως ότι πίνοντας έναν χυμό φρούτων προσλαμβάνετε λιγότερες φυτικές ίνες από ότι αν καταναλώνατε τα αντίστοιχα φρούτα.
- Στo σάντουιτς ή στο τοστ προτιμάτε ψωμί ολικής αλέσεως διότι περιέχει περισσότερα θρεπτικά συστατικά από το λευκό ψωμί. Καλή επιλογή σνακ αποτελεί επίσης και το σουσαμένιο κουλούρι (όπου αυτό πωλείται) καθώς και άλλα προϊόντα που περιέχουν σουσάμι (όπως το παστέλι) αλλά και ξηρούς καρπούς.
--Πίνετε αρκετό νερό για τη σωστή ενυδάτωση του οργανισμού σας.
- Περιορίστε την κατανάλωση ποτών και ροφημάτων που είναι υψηλά σε σάκχαρα και θερμίδες, καθώς και των πολλών γλυκισμάτων. Μειώνοντας την υπερβολική κατανάλωση σακχάρων, μειώνετε τον κίνδυνο τερηδόνας και παχυσαρκίας.
- Φροντίστε να γυμνάζεστε καθημερινά και να διατηρείτε φυσιολογικό για την ηλικία σας βάρος. Θυμηθείτε ότι η ποσότητα κατανάλωσης κάποιων τροφών πλούσιων σε λίπος ή/και σάκχαρα και η έλλειψη άσκησης ευθύνονται για την παχυσαρκία.


Αναδημοσιευση από Porfyras Volley

Κυριακή, 25 Σεπτεμβρίου 2011

ΝΑ ΣΑΣ ΖΗΣΕΙ









Σήμερα 25 Σεπτεμβρίου ο προπονητής μας Μενδρινος Γιώργος βάφτισε στον ναό του Αγίου Νικολάου στο Πέραμα στις 12:00 το 10 μηνών κοριτσάκι του .
Η Διοίκηση και οι αθλήτριες της ομάδας μας του εύχονται να του ζήσει να είναι γερο και υγιή και να το καμαρώσει όπως επιθυμεί.


Γιώργο και Γεωργία ΝΑ ΣΑΣ ΖΗΣΕΙ



Σημ: Ευχή όλων μας, άντε και τέταρτο (4) με το καλό.

Παρασκευή, 23 Σεπτεμβρίου 2011

Δημ. Υπάλληλοι: Δεν περισσεύει κανείς στο δήμο Νίκαιας - Ρέντη

Οχι μόνο δεν περισσεύουμε αλλά χρειαζόμαστε άλλους 825 ήταν ούτε λίγο ούτε πολύ η απάντηση που έδωσαν οι εργαζόμενοι του δήμου Νίκαιας - Αγ. Ι. Ρέντη στις εξαγγελίες του υφυπουργού Εσωτερικών Πάρι Κουκουλόπουλου, επισημοποιώντας την μάλιστα και μέσω της ψήφισης του οργανισμού στο Δημοτικό Συμβούλιο της πόλης παράλληλα με την κατοχύρωση των θέσεων -ως οργανικές- των εργαζομένων με συμβάσεις αορίστου, έστω και για ψυχολογικούς λόγους, όπως τόνισε στην ομιλία του ο πρόεδρος των εργαζομένων Νίκαιας κ. Τράκας.

Στο ίδιο μήκος κύματος ήταν και η τοποθέτηση του δημάρχου κ. Ιωακειμίδη υπογραμμίζοντας πως σε ότι αφορά το κομμάτι του Δήμου Νίκαιας - Αγ. Ι. Ρέντη και της συμπεριφοράς τους ως Δημοτικό Συμβούλιο, δεν υπάρχει ανοιχτό κανένα απολύτως θέμα απόλυσης.

Ο πρόεδρος των εργαζομένων Αγ. Ι. Ρέντη κος Μερτινός, ο οποίος τοποθετήθηκε στο Δημοτικό Συμβούλιο, μας κοινοποίησε την παρακάτω σχετική ανακοίνωση:


ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΑΓ. Ι. ΡΕΝΤΗ
Μπιχάκη 8, 182 33 Αγ. Ι. Ρέντης
Τηλ.: 2132004828, Fax: 2132004832




Ρέντης 14.09.2011


Με αφορμή την χθεσινή ανακοίνωση του υφυπουργού Εσωτερικών Πάρη Κουκουλόπουλου ότι επεκτείνεται η εργασιακή εφεδρεία και στους ΟΤΑ στο πλαίσιο της λεγόμενης “εξυγίανσης” των δήμων, φαίνεται πλέον καθαρά ότι η κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ εκτελεί πιστά τις εντολές των αφεντικών της, ελλήνων και ξένων καπιταλιστών και διεθνών τοκογλύφων - δανειστών συνεχί- ζοντας τον ανελέητο ταξικό πόλεμο ενάντια στην συντριπτική πλειοψηφία της κοινωνίας. Οι μαζικές απολύσεις προσωπικού στο δημόσιο και στους ΟΤΑ, μέσω των υποχρεωτικών μετατάξεων και τηςεργασιακής εφεδρείας”, θα πάρουν τον χαρακτήρα χιονοστιβάδας με την ανεργία να ‘χει φτάσει ήδη στο 20%. Ταυτόχρονα γίνονται νέες μειώσεις μισθών με το νέο μισθολόγιο, ενώ φέρνουν χιλιάδες ενοικιαζόμενους εργαζομένους με μισθούς πεί- νας και χωρίς εργασιακά δικαιώματα μέσωΜΚΟ(Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων). Σύμφωνα με τον υφυπουργό Εσωτερικών, μέσα στους δήμους που είναι στις άμεσες προτεραιότητες για μετατάξεις - απολύσεις είναι και ο Δήμος Νίκαιας - Ρέντη.

Η κυβέρνηση παρόλο που είναι κοινωνικά απαξιωμένη εξακολουθεί να είναι αδιάλλακτη και αδίστακτη γιατί αυτό προστάζουν τα αφεντικά της. Αυτό που χρειάζεται είναι η συστράτευση όλων των εργαζομένων για να φύγουν οι τοποτηρητές της τρόικας και η πολιτική τους τώρα. Εμείς οι εργαζόμενοι του Δήμου Νίκαιας - Ρέντη ζητάμε από την δημοτική αρχή και όλες τις δημοτικές παρατάξεις να πάρουν θέση σήμερα, να διαλέξουν στρατόπεδο συντασσό- μενοι με την συντριπτική πλειοψηφία της κοινωνίας που αγωνίζεται να απαλλαγεί από την ασφυκτική μέγγενη μιας χούφτας παρασίτων καπιταλιστών και τοκογλύφων. Με αυτό το σκεπτικό ζητάμε σήμερα από το Δημοτικό Συμβούλιο τα εξής:

1.

Δεν περισσεύει κανένας εργαζόμενος από το Δήμος Νίκαιας-Ρέντη. Δεν μπαίνει κανείς σε καθεστώς εργασιακής εφεδρείας και υποχρεωτικών μετατάξεων.

2.

Το τμήμα των Κοινωνικών Υπηρεσιών ζητάμε να γίνει διεύθυνση με παράλληλη κατάργη- ση του Νομικού Προσώπου και μεταφορά όλου του προσωπικού στο Δήμο.

3.

Οι εργαζόμενοι στη Δημοτική Επιχείρηση να μεταφερθούν σε αντίστοιχες θέσεις στο Δή- μο.

4.

Οι προσλήψεις με το πρόγραμμα “κοινωφελούς εργασίας”, για το οποίο ήδη έχει αποφα- σιστεί κατά πλειοψηφία το Δημοτικό Συμβούλιο, να γίνουν μέσω ΑΣΕΠ χωρίς την μεσο- λάβηση των ΜΚΟ και οι εργαζόμενοι να πληρώνονται με την ΣΣΕ της ΠΟΕ-ΟΤΑ.

5.

Να καλυφτούν όλα τα κενά των υπηρεσιών με μόνιμο προσωπικό.


Το ΔΣ

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ

Γεώρ. Μερτινός


Ο ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

Παναγ. Τσελέπης

Εθελοντική αιμοδοσία Δήμου Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη

Εθελοντική αιμοδοσία Δήμου Νίκαιας-Αγ.Ι.Ρέντη Αιμοδοσία αφιερωμένη στα θύματα του Μπλόκου Κοκκινιάς 1944 πραγματοποιεί η Δημοτική Ενότητα Αγ. Ι. Ρέντη την Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου από τις 9.00 το πρωί έως τις 2.00 στο Πνευματικό Κέντρο (Μπιχάκη 15).

Αξίζει να σημειωθεί ότι μέχρι σήμερα η Δανειστική Τράπεζα Αίματος της Δημοτικής Ενότητας Αγ. Ι. Ρέντη προσέφερε πάνω από 9.000 φιάλες αίμα σε δημότες που παρουσίασαν κάποιο έκτακτο περιστατικό , βοηθώντας τους αποφασιστικά και σε πολλές περιπτώσεις σώζοντας την ίδια τους τη ζωή.

Αναδημοσίευση από το

ΔΕΥΤΕΡΟ ΦΙΛΙΚΟ Α.Ε.ΡΕΝΤΗ-ΦΟΙΝΙΚΑΣ ΠΕΙΡΑΙΑ

Η ομάδα μας έδωσε εχθές το δεύτερο της φιλικό παιχνίδι στο Νέο Κλειστό Ρέντη με αντίπαλο την πολύ αξιόλογη και καλά δουλεμένη ομάδα του Φοίνικα Πειραιά που προπονεί ο καλός μου φίλος και συνάδελφος στα Ε/Π του Π.Ν Γιώργος Μυλωνακης. Για την ιστορία και μόνο το αποτέλεσμα του αγώνα ήταν 3-0.
Έπαιξαν οι Παλη, Τριανταφυλλιδου, Ζωρζου, Νικολάκη, Νασκιντασβιλι, Κολυαρδου Μ, Κολυαρδου Ο, Φικαϊ΄, Χριστοφη, Καραπιπερη. Απουσίαζαν οι Θηραιου (εγγραφή στο παν/μιο της Τρίπολης) και Παπουτσιαν (τραυματίας).
Οι αθλήτριες μας έπαιξαν και σε αυτό το φιλικό καλά,έτρεξαν πολύ,έβγαλαν αρκετούς αυτοματισμούς,επιτέθηκαν και αμύνθηκαν σωστά. Σιγά σιγά τα πόδια άρχισαν να λύνονται τα λάθη να μειώνονται και το ευχάριστο είναι ότι το επίπεδο μας έχει ανέβει από πέρσι. Αυτό μας κάνει (με την καθοδήγηση του προπονητή μας Γιώργου Μενδρινου) να δουλεύουμε περισσότερο στις προπονήσεις. Τα κορίτσια μας έρχονται στην προπόνηση με ιδιαίτερη προθυμία και ευχαρίστηση και προσπαθούν να κάνουν πράξη τις οδηγίες του προπονητή τους με τα μέχρι τώρα συμπεράσματα να είναι θετικά και εντός γηπέδου και εκτός. Για να γίνω πιο σαφής μετά το τέλος της αθλητικής βραδιάς δώσαμε ένα ακόμη φιλικό με αντίπαλο την ομάδα Σουβλάκια Καμινιων με 15-0 και διακριθέντες όλες ειδικά στον επιθετικό τομέα.
Αγωνίστηκαν με ιδιαίτερο ζήλο οι Παλη, Τριανταφυλλιδου, Ζωρζου, Νικολάκη, Νασκιντασβιλι, Κολυαρδου Μ, Φικαϊ΄, Χριστοφη.
Το μέλος της διοίκησης κος Νικολάκης Α. και ο προπονητής μας ''αμέτοχοι'' παρακολουθούσαν με έκπληξη τις αθλήτριες μας.

Πέμπτη, 22 Σεπτεμβρίου 2011

Aνακοίνωση της Ε.Ο.ΠΕ 22/09/2011

Σοκ στον χώρο του αθλήματος έχει προκαλέσει η απόφαση της ΕΟΠΕ να...να αναστείλει την έναρξη όλων των εθνικών πρωταθλημάτων, των πρωταθλημάτων των ενώσεων και των τοπικών επιτροπών για οικονομικούς λόγους.

Η ανακοίνωση της ΕΟΠΕ:

«Η Εκτελεστική Επιτροπή, εξουσιοδοτημένη από το Δ.Σ. της Ε.Ο.ΠΕ, αποφάσισε για οικονομικούς λόγους την αναστολή της έναρξης όλων των εθνικών πρωταθλημάτων, των πρωταθλημάτων των ενώσεων και των τοπικών επιτροπών».

Τετάρτη, 21 Σεπτεμβρίου 2011

ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΣΤΑΜΑΤΑΤΟΣ

Αστυνομικός: € 1600 για να διακινδυνεύσει τη ζωή του,Πυροσβέστης: € 1800 για να σώσει μια ζωή,Δάσκαλος: € 1400 για να προετοιμάσει για τη ζωή,Γιατρός: € 2200 για να μας κρατάει ζωντανούς και Στρατιωτκός:€ 900 για να φιλαει την εθνικη μας ακεραιότητα.....Υπουργός: € 30.000 για να γ----ει τη ζωή άλλων ανθρώπων στον αέρα !!!!Κολλήστε το στον τοίχο σας, αν τολμάτε

Η ΑΧΑΡΙΣΤΙΑ είναι ΠΟΙΝΙΚΟ ΑΔΙΚΗΜΑ ♥

Επιστολή Έλληνα φορολογούμενου στο Υπουργείο Οικονομικών:
«Αρνούμαι να πληρώσω!...!!»

Με την παρούσα επιστολή μου, σας γνωστοποιώ την πρόθεση μου να μην πληρώσω την συμμετοχή μου στην κρίση που περνάει η χώρα μου.
Οι λόγοι είναι απλοί:
Εσείς οι πολιτικοί, αλλά και οι δημόσιοι λειτουργοί σας, είχατε την ευκαιρία, αλλά και την εντολή από τον ελληνικό λαό, να διαχειριστείτε τα χρήματα των Ελλήνων φορολογούμενων, όσο και των κοινοτικών κονδυλίων από το 1981 και μετά. Να τα διαχειριστείτε με τέτοιο τρόπο έτσι, ώστε η χώρα να έχει ανάπτυξη και κοινωνικές παροχές. Στα 30 χρόνια αυτό που καταφέρατε είναι κατασπατάληση του δημοσίου χρήματος για ίδιο όφελος, παραπλάνηση του λαού για δήθεν κοινωνικές παροχές και διόγκωση του δημοσίου τομέα για ψηφοθηρικούς λόγους.
Καταφέρατε μία χώρα, η οποία από αρχαιοτάτων χρόνων ήταν υπερήφανη και δεν υποδουλωνόταν σε ξένους κατακτητές, εσείς με τις πράξεις σας να την ξανά-υποδουλώσετε.
Το σύνταγμα της χώρας μου μιλάει για την ισότητα των Ελλήνων. Άραγε για ποιά ισότητα μιλάμε; Το συνάδελφο σας κύριο Μαντέλη, τον καταδικάσατε σε φυλάκιση με τριετή αναστολή. Ποινή που αφορούσε δωροδοκία, ψευδή φορολογική δήλωση και τέλος για ζημία, την οποία υπέστη το Ελληνικό Δημόσιο (δηλαδή εγώ, ο Ελληνικός λαός). Γιατί δεν του δεσμεύσατε την περιουσία του; Στο πρόσωπο του κυρίου Μαντέλη, αναφέρομαι και σε όλα τα λαμόγια πολιτικούς και μη, που κλέψανε τον ιδρώτα μου.
Αναρωτιέμαι, εγώ, που δεν θα σας πληρώσω τα 500-1000 ευρώ της εφορίας, τί ποινή θα μου επιβάλλετε, σε σχέση πάντα με την ποινή που επιβάλατε στον κύριο Μαντέλη και στον κάθε κύριο Μαντέλη; Πολύ θα ήθελα να με δικάσει ο δικαστής που δίκασε τον κύριο Μαντέλη και να μου απαγγείλει κατηγορία.
Δεν σας πληρώνω, αφού δεν φορολογείτε, δεν εισπράττετε και δεν δεσμεύετε τις περιουσίες αυτών που φοροδιαφεύγουν. Μέχρι σήμερα τα κανάλια αναφέρονται σε 37 δισεκατομμύρια από ανείσπρακτους φόρους, τους οποίους δεν μπορείτε και δεν θέλετε να εισπράξετε. Προχθές ο κύριος Ρακιτζής, αναφέρθηκε σε κρατικό υπάλληλο, η οποία υπεξαίρεσε 16 εκατομμύρια ευρώ και της επιβλήθηκε η ποινή της εξάμηνης διακοπής από την εργασία της. Και για όλα αυτά ζητάτε να πληρώσω εγώ ο μισθωτός;
Δεν σας πληρώνω, γιατί αποτύχατε εδώ και 30 χρόνια να φτιάξετε την υγεία, την παιδεία και γενικά όλες εκείνες τις υποδομές που πρέπει να έχει ένα σύγχρονο κράτος.
Δεν σας πληρώνω, γιατί αναλάβατε την διακυβέρνηση με ψέματα και συνεχίζετε να κυβερνάτε με ψέματα.
Δεν σας πληρώνω, γιατί δεν έχετε εντολή από τον λαό, να υπογράφετε τέτοιου είδους μνημόνια.
Δεν σας πληρώνω, γιατί αρνούμαι να ταϊζω 301 ανθρώπους και την κλίκα τους, που το μόνο που ξέρουν να κάνουν είναι να προδίδουν τα όνειρα του λαού και να ζούν εις βάρος του.
Θα πληρώσω την συμμετοχή μου στο κράτος, όταν αυτό αποφασίσει να γίνει δίκαιο και να κατανέμει τα βάρη δίκαια.
Θα πληρώσω, όταν το κράτος θα λειτουργήσει σαν κράτος και όχι σαν κομματική επιχείρηση με τα «δικά τους» παιδιά.
Θα πληρώσω, όταν αυτοί που μας κυβερνάνε και οι δημόσιοι λειτουργοί θα λειτουργήσουν για το κοινό συμφέρον και όχι για να φτιάξουν περιουσία.
Τελειώνοντας, θέλω να σας τονίσω ότι ο πολιτικός σας χρόνος (αναφέρομαι σε όλο το πολιτικό σύστημα) τελείωσε. Ο Ραγιάς ξύπνησε, από εδώ και στο εξής θα ακούτε και θα νοιώθετε μόνο την οργή του.
Υποδουλώσατε τα όνειρα μου και το μέλλον των παιδιών μου. Πιστέψτε με, δεν έχω τίποτα να χάσω...
Δείτε περισσότερα

Δευτέρα, 19 Σεπτεμβρίου 2011

ΠΡΩΤΟ ΦΙΛΙΚΟ Α.Ε.ΡΕΝΤΗ-ΑΡΗΣ ΑΜΦΙΑΛΗΣ


Καλημέρα καλή εβδομάδα. Φίλοι μου γεια σας. Είμαστε και πάλι μαζί μετά από 15 ήμερες (τεχνικό πρόβλημα στο PC). Το πρόβλημα λύθηκε ,ο σκληρός δίσκος αντικαταστάθηκε και εγώ εδώ μαζί σας για τα νέα της ομάδας μας και όχι μόνο
Η ομάδα μας λοιπόν μετά από 21 ημέρες σκληρής προετοιμασίας έδωσε εχθές το πρώτο της φιλικό παιχνίδι στο Νέο Κλειστό Ρέντη με αντίπαλο την πολύ καλά δουλεμένη ομάδα Άρη Αμφιάλης.
Τα κορίτσια μας έπαιξαν καλά,έτρεξαν πολύ,έβγαλαν κάποιους αυτοματισμούς,επιτέθηκαν και αμύνθηκαν σωστά. Βέβαια τα πόδια ήταν ακόμη βαριά και έγιναν και αρκετά λάθη αλλά με την καθοδήγηση του προπονητή μας Γιώργου Μενδρινου και τις προπονήσεις οι οποίες γίνονται με εντατικούς ρυθμούς πιστεύουμε πως θα επιτύχουμε τους φετινούς μας στόχους
Για την ιστορία και μόνο το αποτέλεσμα του αγώνα ήταν 3-0.
Έπαιξαν οι Παλη, Τριανταφυλλιδου, Ζωρζου, Νικολάκη, Θηραίου, Νασκιντασβιλι, Κολυαρδου Μ, Κολυαρδου Ο, Φικαϊ΄, Παπουτσιαν.

Πέμπτη, 1 Σεπτεμβρίου 2011

Τα 7... ΜΗ μετά το φαγητό



- Μην καπνίσετε: Ειδικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το ένα τσιγάρο μετά το φαϊ ισούται με 10 !!!! Οπότε αυξάνονται αυτομάτως οι πιθανότητες του καρκίνου.

- Μην φάτε αμέσως φρούτα: Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά ή 1 ώρα πριν από το φαγητό.

- Μην πιείτε τσάι: Διότι τα....

φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέως. Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεΐνες του φαγητού μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες.

- Μην χαλαρώσετε τη ζώνη/Μην ξεκουμπώσετε ρούχα: Θα στρίψει και θα μπλοκάρει το έντερο.

- Μην κάνετε μπάνιο: Θα αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, τα πόδια και στο σώμα, οπότε θα μειωθεί η ποσότητα του αίματος που βρίσκεται στο στομάχι. Με αυτό το τρόπο η πέψη εξασθενεί.

- Μην περπατήσετε/Μην περιφέρεστε: Πάντα ακούγαμε πως μετά από ένα γεύμα αν κάνουμε 100 βήματα θα ζήσουμε ως τα 99. Αυτό στη πραγματικότητα δεν ισχύει. Το περπάτημα θα αποτρέψει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών του φαγητού μας.

- Μην κοιμηθείτε αμέσως: Δε θα γίνει σωστή πέψη, οπότε θα έχουμε γαστρεντερολογικές λοιμώξεις.


Ε.Σ.ΠΕ.Δ.Α.

Ε.Σ.ΠΕ.Δ.Α.